لاغری سریع شکم با ساده ترین روش ها

زمان مطالعه: 10 دقیقه آخرین به‌روزسانی در 4 تیر 1400 توسط آرینا صادقی افراد زیادی به دنبال لاغری سریع شکم خود هستند. چراکه چربی شکم فقط یک مزاحم آزاردهنده است. چربی شکم باعث می‌شود، لباس‌ها به تن افراد تنگ جلوه کند. همچنین اعتمادبه‌نفس لازم را از آنها سلب می‌کند. از همه بدتر چربی اضافی شکم اغلب باعث می‌شود که […]

لاغری صورت در هشت هفته!

زمان مطالعه: 7 دقیقه آخرین به‌روزسانی در 4 تیر 1400 توسط آرینا صادقی بسیاری از افراد علاقه‌ی زیادی به لاغر کردن صورت خود دارند. چراکه لاغری صورت تأثیر به سزایی در زیبایی چهره‌ی افراد دارد. اما لاغری صورت تنها با حذف چربی‌های اضافه‌ی صورت انجام می‌گیرد. کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافه به‌تنهایی می‌تواند چالش بزرگی باشد چه […]

این غذا برای لاغری سریع معجزه می‌کند!

زمان مطالعه: 8 دقیقه آخرین به‌روزسانی در 4 تیر 1400 توسط آرینا صادقی همه‌ی مواد غذایی دارای کالری‌های برابر نیستند. همچنین مواد غذایی مختلف مسیرهای متابولیکی (سوخت‌وساز) متفاوتی را در بدن شما طی می‌کنند. هرکدام از مواد غذایی می‌توانند اثرات بسیار متفاوتی بر میزان گرسنگی، عملکرد هورمون‌ها و تعداد کالری‌هایی که در طول روز می‌سوزانید داشته باشند. در این […]

چگونه در خانه لاغر شویم؟

زمان مطالعه: 6 دقیقه آخرین به‌روزسانی در 4 تیر 1400 توسط آرینا صادقی ممکن است در ابتدا فکر به‌دست آوردن یک اندام مناسب دلهره‌آور و سخت به نظر برسد، و یا تصور کنید لاغری در خانه امکان پذیر نیست. در حقیقت این‌گونه نیست درصورتی‌که روش صحیح و اصولی لاغری در خانه را بدانید. پروسه‌ی به‌دست آوردن تناسب اندام بسیار […]

قورمه سبزی برزیلی؛ شباهت ها و تفاوت های غذای ملی ایران و برزیل

زمان مطالعه: 4 دقیقه آخرین به‌روزسانی در 4 تیر 1400 توسط هر گوشه از سرزمین ایران آنچنان سرشار از فرهنگ‌های غذایی متنوع و لذیذ است که اگر بخواهیم از یک غذا در این پهنه وسیع و متنوع جغرافیایی به عنوان غذای ملی نام ببریم، کار خیلی سخت می‌شود. اما با کمی تسامح اکثر مردم قبول خواهند داشت که «قورمه […]

مشاوره رایگان مهاجرت:021 43000 021