ایسلند یکی از زیباترین کشورهای جهان است. زندگی در ایسلند، یعنی شروع دوباره در سرزمینی که کیفیت زندگی در آن در سطحی استثنایی قرار دارد. این کشور کوچک و امن، با خدمات درمانی و آموزشی رایگان، فرصتهای شغلی در حال رشد و طبیعتی که هر روز شبیه یک سفر تازه است، یکی از بهترین مقصدها برای مهاجرت به شمار میرود. در ایسلند شما نه تنها از آرامش و امنیت اجتماعی برخوردار میشوید، بلکه فرصت دارید در کشوری زندگی کنید که تعادل میان کار و زندگی، احترام به محیطزیست و نوآوریهای پایدار در آن فرهنگ غالب است. اقامت ایسلند از طریق کار، تحصیل، خرید ملک، سرمایه گذاری و ازدواج در این کشور به راحتی امکانپذیر است.
آنچه در این مقاله خواهید خواند:
- شرایط زندگی در ایسلند
- موقعیت جغرافیایی و آب و هوای ایسلند
- اقتصاد ایسلند و شرایط کار در ایسلند
- زندگی در ایسلند چگونه است؟
- بیمه و تسهیلات درمانی برای مهاجران در ایسلند
- خدمات بانکی در ایسلند برای مهاجران
- هزینه زندگی در ایسلند
- بهترین شهرهای کشور ایسلند برای زندگی
- ایرانیان مقیم ایسلند
- مزایا و معایب زندگی در ایسلند
شرایط زندگی در ایسلند

شرایط زندگی در ایسلند با شاخص کیفیت زندگی ۱۹۳.۱۹، در سطح ایدهآلی قرار دارد. قدرت خرید بسیار بالا، امنیت اجتماعی مثالزدنی، خدمات درمانی قابل اعتماد، و آبوهوایی دلپذیر، همگی این کشور را به محیطی ایدهآل برای مهاجرت تبدیل کردهاند. در جدول زیر میتوانید اطلاعات مفیدی در ارتباط با شرایط زندگی در ایسلند مشاهده کنید.
شاخص | عدد | ارزیابی |
---|---|---|
قدرت خرید | ۱۱۳.۲۱ | بسیار بالا |
ایمنی | ۷۴.۴۲ | بالا |
مراقبتهای بهداشتی | ۶۷.۸۴ | بالا |
آب و هوا | ۶۸.۸۱ | بالا |
هزینه زندگی | ۹۹.۶۸ | بسیار بالا |
نسبت قیمت ملک به درآمد | ۷.۶۹ | کم |
زمان رفت و آمد ترافیکی | ۲۱.۲۰ | خیلی کم |
آلودگی | ۱۶.۶۷ | خیلی کم |
شاخص کلی کیفیت زندگی | ۱۹۳.۱۹ | بسیار بالا |
موقعیت جغرافیایی و آب و هوای ایسلند
ایسلند جزیرهای است در شمال اقیانوس اطلس، درست در جایی میان گرینلند و اروپا؛ بهطور دقیقتر در شمال غربی اروپا و در نزدیکی مدار قطب شمال قرار دارد. این کشور کوچک با وسعتی حدود ۱۰۳ هزار کیلومتر مربع، به دلیل موقعیت خاص جغرافیاییاش بر روی کمربند آتشفشانی میان دو صفحهی تکتونیکی اوراسیا و آمریکای شمالی، سرزمینی پر از کوههای آتشفشانی، چشمههای آب گرم، یخچالهای طبیعی و آبشارهای عظیم است.
آبوهوای ایسلند با وجود نزدیکی به قطب شمال، به دلیل جریان گرم گلف استریم معتدلتر از آن چیزی است که انتظار میرود. زمستانها طولانی و تاریک اما نسبتاً ملایم (میانگین دما در ریکیاویک در حدود ۰ تا ۳ درجه) و تابستانها کوتاه، خنک و روشن (میانگین ۱۰ تا ۱۳ درجه) هستند. ویژگی جالب این کشور، تفاوت چشمگیر ساعات روشنایی است: در تابستان، پدیده «خورشید نیمهشب» باعث میشود شب تقریباً وجود نداشته باشد، در حالی که زمستانها تاریکی طولانیمدت و شانس دیدن شفق قطبی، بخشی از زندگی روزمره مردم است.
اقتصاد ایسلند و شرایط کار در ایسلند
ایسلند با اقتصادی کوچک اما پویا، توانسته در سالهای اخیر به یکی از موفقترین و باکیفیتترین کشورهای جهان برای زندگی و کار تبدیل شود. ترکیب منابع طبیعی غنی، انرژیهای تجدیدپذیر و فرصتهای شغلی متنوع، این کشور را به مقصدی جذاب برای مهاجران و متخصصان خارجی بدل کرده است. بخشهای اصلی اقتصاد ایسلند عبارتست از:
- شیلات و صنایع دریایی: یکی از ستونهای اصلی اقتصاد است و صادرات ماهی و محصولات دریایی سهم بزرگی از درآمد ملی را تشکیل میدهد.
- انرژی تجدیدپذیر: ایسلند با داشتن منابع عظیم زمینگرمایی و انرژی آبی، تقریباً ۱۰۰٪ برق خود را از انرژیهای پاک تولید میکند. این موضوع باعث شده صنایع انرژیبر مانند آلومینیومسازی در این کشور رونق بگیرد.
- گردشگری: در سالهای اخیر، گردشگری به یکی از مهمترین بخشهای اقتصاد تبدیل شده است؛ شفق قطبی، یخچالها و چشمههای آب گرم، ایسلند را به مقصدی جهانی برای طبیعتگردی بدل کردهاند.
- فناوری و نوآوری: بخش فناوری اطلاعات و استارتاپها نیز در حال رشد هستند و ایسلند به آرامی به قطب نوآوری شمال اروپا تبدیل میشود.
شرایط کار در ایسلند
شرایط کار در ایسلند عبارتست از:
- بازار کار: نرخ بیکاری در ایسلند پایین است (اغلب بین ۳ تا ۵ درصد). بسیاری از صنایع به نیروی کار ماهر خارجی نیاز دارند، بهویژه در حوزه فناوری، گردشگری، بهداشت و درمان، و خدمات.
- حقوق و مزایا: میانگین حقوق نسبتاً بالا است و در کنار قدرت خرید بالا، سطح زندگی مناسبی برای شاغلان فراهم میکند.
- ساعات کاری: هفته کاری معمولاً ۳۵ تا ۴۰ ساعت است. فرهنگ کاری در ایسلند به تعادل کار و زندگی اهمیت ویژهای میدهد.
- مرخصی و مزایا: مرخصی سالانه و مرخصی والدین از شرایط استاندارد و سخاوتمندانه برخوردار است.
- زبان کاری: بسیاری از شرکتها (بهخصوص در فناوری و گردشگری) از زبان انگلیسی استفاده میکنند، اما دانستن زبان ایسلندی برای ادغام بهتر در جامعه و یافتن فرصتهای بیشتر توصیه میشود.
زندگی در ایسلند چگونه است؟
زندگی در ایسلند ترکیبی شگفتانگیز از آرامش، امنیت و نزدیکی به طبیعت بکر است. مردم این کشور در یکی از امنترین جوامع جهان زندگی میکنند، جایی که سطح جرم و جنایت بسیار پایین است و اعتماد اجتماعی بالاست. خدمات درمانی و آموزشی رایگان، درآمد نسبتاً بالا و تعادل میان کار و زندگی، باعث شده کیفیت زندگی در ایسلند در ردههای نخست جهان قرار گیرد.
فرهنگ مردم ایسلند
فرهنگ مردم ایسلند آمیزهای از سنتهای کهن و زندگی مدرن است. ایسلندیها صمیمی، صادق و جامعهمحورند و به برابری و اعتماد اهمیت زیادی میدهند. ادبیات و افسانههای قدیمی، موسیقی و هنر بخش مهمی از زندگی آنهاست. طبیعت برایشان ارزش ویژهای دارد و احترام به محیطزیست در فرهنگشان ریشهدار است. جشنوارهها و آیینهای سنتی در کنار سبک زندگی ساده و مدرن، هویت منحصربهفرد این ملت را شکل داده است.
پوشش مرم ایسلند
پوشش مردم ایسلند ترکیبی از سادگی، راحتی و هماهنگی با شرایط آبوهوایی سرد و متغیر این کشور است. در زندگی روزمره، بیشتر مردم لباسهای مدرن و کاربردی میپوشند؛ کاپشنهای ضدباد و ضدباران، پالتوهای ضخیم، چکمه و شال گردن در فصلهای سرد بسیار رایج است.
یکی از نمادهای پوشش سنتی ایسلند، «لوپاپیسا» (Lopapeysa) است؛ پلیور دستباف از پشم گوسفند با طرحهای دایرهای دور یقه که هم گرم و هم سبک است و هنوز هم محبوبیت زیادی دارد. در مراسم سنتی یا جشنهای ملی، لباسهای محلی با طراحیهای تاریخی پوشیده میشوند، اما در زندگی روزمره بیشتر سبک پوشش اروپایی و مدرن غالب است.
غذا در ایسلند
غذا در ایسلند بازتابی از طبیعت خاص و شرایط آبوهوایی این کشور است. به دلیل موقعیت جزیرهای، ماهی و غذاهای دریایی نقش اصلی را در سفره ایسلندیها دارند؛ سالمون، هالیبوت و ماهی کاد به شکل دودی، خشکشده یا تازه مصرف میشوند. گوشت بره نیز بسیار محبوب است، چون گوسفندان در مراتع طبیعی آزاد پرورش مییابند و گوشت آنها طعم ویژهای دارد. معروفترین غذاهای ایسلند عبارتست از:
- Plokkfiskur (پلوکفیسکور): خوراک سنتی از ماهی سفید پخته، سیبزمینی و سس کرمی.
- Hangikjöt (هانگیکیات): گوشت بره دودیشده که معمولاً در کریسمس سرو میشود.
- Kjötsúpa (کیتسوپا): سوپ گوشت بره با سبزیجات محلی، غذای گرم و سنتی در زمستان.
- Skyr (اسکیر): محصول لبنی شبیه ماست اما غلیظتر و پروتئینیتر؛ یکی از محبوبترین خوراکیهای روزمره.
- Harðfiskur (هاردفیسکور): ماهی خشکشده که معمولاً با کره سرو میشود.
- Hákarl (هاکارل): کوسه تخمیرشده، یک غذای سنتی با طعمی خاص که بیشتر بهعنوان تجربه فرهنگی امتحان میشود.
دین در ایسلند
دین در ایسلند بیشتر با سنتهای مسیحیت لوتری گره خورده است. حدود دو سوم مردم عضو کلیسای ملی ایسلند (شاخه لوتری پروتستان) هستند و مراسم مذهبی مانند غسل تعمید، عروسی و خاکسپاری معمولاً در کلیسا انجام میشود. در عین حال، جامعه ایسلند یکی از سکولارترین جوامع جهان به شمار میرود؛ بسیاری از مردم الزماً مذهبی نیستند و دین در زندگی روزمره نقش پررنگی ندارد.
علاوه بر لوتریها، گروههای کوچکی از کاتولیکها، مسلمانان، بوداییها و پیروان آیینهای نئوپاگان (مانند «آساترو» که به باورهای نورس باستان برمیگردد) نیز حضور دارند. آزادی مذهبی در قانون اساسی ایسلند تضمین شده و هر کس میتواند باور خود را آزادانه داشته باشد.
هنر در ایسلند
هنر در ایسلند بازتابی از طبیعت چشمگیر و فرهنگ غنی این کشور است. با وجود جمعیت کم، ایسلند صحنهای پویا برای هنرهای تجسمی، موسیقی، ادبیات و سینما دارد.
- ادبیات: ایسلند به خاطر ساگاها (حماسههای ایسلندی) که از قرون وسطی باقی ماندهاند، شهرت جهانی دارد. هنوز هم کتابخوانی و نویسندگی بخش مهمی از فرهنگ مردم است و سرانه چاپ کتاب در این کشور از بالاترینها در جهان است.
- موسیقی: از موسیقی سنتی گرفته تا هنرمندان بینالمللی مثل بیورک (Björk) و سیگور روس (Sigur Rós)، ایسلند به عنوان زادگاه سبکهای نوآورانه شناخته میشود.
- هنرهای تجسمی: نقاشی، مجسمهسازی و عکاسی تحت تأثیر مستقیم طبیعت ایسلند (یخچالها، آتشفشانها، نور شمالی) شکل گرفتهاند. گالریها و موزههای متعددی در ریکیاویک فعال هستند.
- سینما: فیلمسازان ایسلندی در سالهای اخیر توجه جهانیان را جلب کردهاند و طبیعت بکر کشور هم به لوکیشن محبوب فیلمهای بینالمللی تبدیل شده است.
- معماری و طراحی: ترکیبی از سبک سنتی (خانههای چمنی قدیمی) و معماری مدرن مینیمالیستی، هویت بصری منحصربهفردی به شهرها داده است.
بیمه و تسهیلات درمانی برای مهاجران در ایسلند
مهاجرت به ایسلند تنها به معنای تجربه زندگی در کشوری آرام و امن نیست، بلکه دسترسی به نظام درمانی کارآمد و قابل اعتماد را هم شامل میشود. بیمه و خدمات بهداشتی در این کشور بهگونهای طراحی شدهاند که مهاجران پس از ثبت اقامت بتوانند از همان امکاناتی بهرهمند شوند که شهروندان ایسلندی دارند. کسانی تحت پوشش خدمات درمانی عمومی قرار میگیرند عبارتند از:
دسته | شرایط |
---|---|
کسانی که اقامت قانونی دارند | پس از ۶ ماه از ثبت محل سکونت در سیستم ملی ثبت جمعیت (National Register)، به صورت خودکار تحت بیمه درمانی عمومی (Icelandic Health Insurance / Sjúkratryggingar Íslands) قرار میگیرند. |
کسانی از کشورهای EEA / اتحادیه اروپا / سوئیس و بریتانیا | اگر پیش از مهاجرت تحت پوشش بیمه بودهاند، در برخی موارد شرط ۶ ماه منتظر ماندن معاف میشود؛ با ارائه مدارک مناسب مثل فرمهای E-104 و سایر تأییدیهها. |
کسانی از کشورهای خارج EEA | برای ۶ ماه اول باید بیمه خصوصی بخرند تا زمانی که از نظر قانونی عضو سیستم بیمه درمانی عمومی شوند. |
خدماتی که بیمه عمومی پوشش میدهد
- دسترسی به کلینیکها و پزشک عمومی (GP) برای معاینات و درمانهای معمولی.
- خدمات بیمارستانی و درمان تخصصی پس از ارجاع از پزشک عمومی.
- بخش عمدهای از داروها تحت طرح کمک هزینه دارویی قرار دارند (یعنی میزان پرداخت بخشی از هزینه داروها کاهش مییابد).
- خدمات بهداشت عمومی، مراقبت مادر و کودک، خدمات پیشگیرانه.
خدمات بانکی در ایسلند برای مهاجران
برای مهاجران در ایسلند، استفاده از خدمات بانکی نسبتاً ساده است اما نیاز به دریافت شناسه ملی و ثبت آدرس قانونی دارد. پس از آن میتوان حساب بانکی باز کرد و کارت نقدی دریافت نمود که برای دریافت حقوق و پرداختهای روزمره ضروری است. بیشتر بانکها خدمات آنلاین و اپلیکیشن موبایلی دارند و استفاده از شناسه دیجیتال برای انجام تراکنشها رایج است. دریافت کارت اعتباری یا وام معمولاً نیازمند سابقه بانکی، مدارک درآمد و گاهی اقامت طولانیتر در کشور است. در مجموع، سیستم بانکی ایسلند مدرن، امن و کاملاً دیجیتالی است و مهاجران پس از تکمیل ثبت اقامت میتوانند بهراحتی از آن بهرهمند شوند.
مدارک لازم برای افتتاح حساب در ایسلند
مدارک لازم برای افتتاح حساب در ایسلند عبارتست از:
- گذرنامه معتبر یا کارت شناسایی ملی (برای اتباع اتحادیه اروپا/EEA).
- شناسه ملی ایسلندی (Kennitala) که پس از ثبت اقامت صادر میشود.
- آدرس قانونی ثبتشده در ایسلند (domicile).
- مدرک اشتغال یا منبع درآمد (مثل قرارداد کاری یا نامه از کارفرما)؛ برخی بانکها برای افتتاح حساب یا دریافت خدمات بیشتر آن را درخواست میکنند.
- برای خدماتی مثل کارت اعتباری یا وام، ممکن است مدارک اضافی مانند فیش حقوقی یا گواهی اقامت بلندمدت لازم باشد.
هزینه زندگی در ایسلند
هزینه زندگی در ایسلند ماهانه برای یک خانواده چهار نفره، بدون احتساب اجاره ، ۶۰۰۰ دلار (۷۲۱۳۸۹ کرون ایسلند) است. هزینههای ماهانه تخمینی برای یک فرد مجرد، بدون احتساب اجاره، ۱۶۰۰ دلار (۱۹۲,۴۶۹ کرون ایسلند) است. هزینه زندگی در ایسلند به طور متوسط ۳۳۱.۳ درصد بیشتر از ایران است. اجاره بها در ایسلند به طور متوسط ۵۴۱.۳ درصد بیشتر از ایران است.
مورد | هزینه تقریبی (دلار) |
---|---|
غذا در رستوران ارزان | ۲۷ |
غذا برای ۲ نفر در رستوران میانرده | ۱۳۲ |
شیر (۱ لیتر) | ۲ |
نان سفید (۵۰۰ گرم) | ۴ |
برنج سفید (۱ کیلو) | ۳ |
تخم مرغ (۱۲ عدد) | ۷ |
گوشت مرغ (۱ کیلو) | ۲۵ |
گوشت گاو چرخکرده (۱ کیلو) | ۴۱ |
سیب (۱ کیلو) | ۳ |
موز (۱ کیلو) | ۳ |
گوجه فرنگی (۱ کیلو) | ۵ |
بلیط یکطرفه | ۵ |
بلیط ماهانه | ۸۹ |
تاکسی (شروع) | ۶ |
بنزین (۱ لیتر) | ۲ |
قیمت خانه در ایسلند
در سال ۲۰۲۵، قیمت خانه در ایسلند بهویژه در منطقه پایتخت (Reykjavik) افزایش قابل توجهی داشته است. در ادامه، اطلاعات بهروز در مورد قیمت خانه در ایسلند آورده شده است.
مورد | هزینه تقریبی (دلار) |
---|---|
اجاره آپارتمان ۱ خوابه مرکز شهر | ۲,۲۹۷ |
اجاره آپارتمان ۱ خوابه خارج از مرکز | ۲,۰۲۰ |
اجاره آپارتمان ۳ خوابه مرکز شهر | ۳,۲۶۰ |
اجاره آپارتمان ۳ خوابه خارج از مرکز | ۲,۷۳۱ |
قیمت خرید هر متر مربع مرکز شهر | ۷,۷۷۶ |
قیمت خرید هر متر مربع خارج از مرکز | ۶,۴۷۵ |
بهترین شهرهای کشور ایسلند برای زندگی

ایسلند با طبیعت بکر و کیفیت زندگی بالا، شهرهای متنوعی برای سکونت ارائه میدهد که هر کدام ویژگیهای منحصربهفرد خود را دارند. انتخاب بهترین شهر کشور ایسلند برای زندگی میتواند تجربه زندگی در این کشور را از نظر فرصتهای شغلی، امکانات رفاهی و نزدیکی به طبیعت بهینه کند. بهترین شهرهای کشور ایسلند برای زندگی عبارتنداز:
ریکیاویک
پایتخت و بزرگترین شهر ایسلند است و قلب اقتصادی، فرهنگی و سیاسی کشور به شمار میآید. امکانات مدرن، فرصتهای شغلی متنوع و زندگی شهری پویا، ریکیاویک را به مقصد اصلی مهاجران تبدیل کرده است.
- بیشترین فرصتهای شغلی، مراکز آموزشی و درمانی
- زندگی شهری مدرن، امکانات تفریحی و فرهنگی متنوع


کاپلاویک
دومین شهر بزرگ ایسلند و نزدیکترین شهر به ریکیاویک است که ترکیبی از آرامش و دسترسی آسان به امکانات پایتخت را ارائه میدهد. محیط خانوادگی و خدمات خوب، کاپلاویک را برای سکونت طولانیمدت جذاب کرده است.
- امکانات خرید و خدمات خوب، دسترسی آسان به پایتخت
- محیط آرامتر و هزینه زندگی کمتر نسبت به ریکیاویک
هافنارفجوردر
این شهر بندری با جامعهای کوچک و صمیمی، تجربه زندگی نزدیک به طبیعت و فرهنگ محلی را فراهم میکند. دسترسی راحت به مراکز آموزشی و جشنوارههای محلی، Hafnarfjörður را برای خانوادهها و علاقهمندان به فرهنگ جذاب کرده است.
- فرهنگ غنی و جشنوارههای محلی
- دسترسی خوب به مراکز آموزشی و خدمات شهری

ایرانیان مقیم ایسلند
ایرانیان مقیم ایسلند، جامعهای کوچک اما پویا را تشکیل میدهند که در حوزههای مختلف فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی فعالیت دارند. اگرچه آمار دقیقی از تعداد ایرانیان مقیم ایسلند در دسترس نیست، اما حضور فعال آنها در رویدادهای فرهنگی و فعالیتهای اجتماعی نشاندهنده مشارکت مؤثرشان در جامعه ایسلندی است. در سالهای اخیر، ایرانیان مقیم ایسلند با برگزاری رویدادهایی مانند «Taste of Persia» در ریکیاویک، به معرفی فرهنگ، هنر و غذاهای ایرانی پرداختهاند. این رویدادها فرصتی برای ابراز همبستگی با مردم ایران و آشنایی بیشتر ایسلندیها با فرهنگ ایرانی فراهم کرده است.
همچنین، ایرانیان در زمینههای حرفهای مانند گردشگری، ماهیگیری و صنایع دستی در ایسلند مشغول به کار هستند. تقاضا برای نیروی کار ماهر در این حوزهها، فرصتهایی برای اشتغال ایرانیان در ایسلند ایجاد کرده است.
- بیشتر بخوانید: دانشگاه کشاورزی ایسلند
مزایا و معایب زندگی در ایسلند

زندگی در ایسلند تجربهای منحصربهفرد است که ترکیبی از طبیعت بکر، امنیت بالا و کیفیت زندگی عالی را ارائه میدهد. با این حال، هزینههای بالای زندگی و شرایط آب و هوایی خاص، نکاتی هستند که مهاجران باید پیش از تصمیم به سکونت در نظر بگیرند. مزایا و معایب زندگی در ایسلند عبارتست از:
مزایای زندگی در ایسلند
-
بهرهمندی از انرژی تجدید پذیر
-
طبیعت بکر و مناظر فوقالعاده
-
امنیت و ایمنی بالا
-
سیستم بهداشتی و آموزشی کارآمد
-
فعالیتهای تفریحی و ورزشی متنوع
معایب زندگی در ایسلند
-
هزینه زندگی بالا
-
آب و هوای سرد و تاریک در زمستان
-
جمعیت کم و انزوای جغرافیایی
-
فرصتهای شغلی محدود در برخی رشتهها
-
سختی زبان ایسلندی
منبع:
سوالات متداول
تعداد ایرانیان مقیم ایسلند چقدر است؟
آمار دقیقی از تعداد ایرانیان مقیم ایسلند در دسترس نیست، اما بر اساس گزارشهای موجود، ایرانیان در این کشور جامعهای کوچک اما فعال را تشکیل میدهند.
بهترین شهرهای کشور ایسلند برای زندگی چه شهرهایی هستند؟
بهترین شهرهای ایسلند برای زندگی شامل ریکیاویک، کاپلاویک، هافنارفجوردر، آکورری و شهرهای کوچکتر مانند سلفوس و هوساویلر هستند.
هزینه زندگی در ایسلند چقدر است؟
هزینه زندگی در ایسلند برای یک فرد مجرد، بدون احتساب اجاره، ۱۶۰۰ دلار (۱۹۲,۴۶۹ کرون ایسلند) است.
پرسش و پاسخ